Kesan Latihan Beban Kepada Daya Tahan Otot Kaki Pemain-pemain Ragbi Bawah Lima Belas Tahun

Kajian ini bertajuk  ” Kesan Latihan Beban Kepada Daya Tahan Otot Kaki
Pemain-pemain Ragbi Bawah Lima Belas Tahun„ . Dalam kajian ini penulis ingin
melihat perbezaan yang signifikan terhadap daya tahan otot kaki pemain -pemain ragbi
bawah lima belas tahun, dengan melakukan ujian lompat lutut separuh bengkok ( half -
squat jump) melalui latihan beban di antara ujian pra dengan ujian pos yang
dijalankan tiga kali seminggu selama tiga minggu.....

Download Percuma Dalam Bentuk PDF